| Autor |
Wiadomość |
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
 Wysłany: Nie 12:19, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
nie Basia tylko ketoprom xD <lol>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Nie 12:20, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
nie Basia tylko ketoprom xD <lol>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Nie 12:20, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
nie Basia tylko ketoprom xD <lol>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ketoprom^^
Gość
|
| Wysłany: Nie 12:39, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
Jak ketoprom to ketoprom  możecie powiedzieć coś o sobie? ile macie lat co tańczycie i gdzie? ja mam 13 lat i należę do zespołu tańca nowoczesnego... mieszkam w takim zadupiu Tomaszów Lubelski (koło Zamościa) uwielbiam taniec,koty i piłkę nożną ^_*
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Nie 13:26, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
wszystko masz w dziale o nas czy coś takiego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gosia:)
Gaduła
Dołączył: 01 Maj 2006
Posty: 936
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: ja się wziełam?
|
| Wysłany: Nie 18:07, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
no tylko nie jest tam o mnie napisane 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tha BorjaRus
Gaduła
Dołączył: 03 Lip 2006
Posty: 1300
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: <--URSUS-->
|
| Wysłany: Nie 19:29, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
no to nadrob zaleglosci
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anonim_tychy
Administrator
Dołączył: 29 Kwi 2006
Posty: 2167
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 19:31, 22 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
a omnie pewnie jakies bzdury .. no czyli napewno o mnie 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Pon 14:26, 23 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
yy...kurde...ale ten ketoprom to miał być jeden raz a tu jest z cztery ;/ do skasowania!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anonim_tychy
Administrator
Dołączył: 29 Kwi 2006
Posty: 2167
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 17:07, 23 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
tia.. mow do admina to cie oleje ... <az mi sie przypomnialo haselko kolezanki do babki z fizy... "mow do dupy to cie osra "> no ja juz prosilam tysiace razy adminke wielmozna zeby komus dala admina a ona co ? jajco :/
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Wto 13:32, 24 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
;/ yhh....robiłam szpagat na tańcach i mnie teraz bolą okolice kolana jak idę...;(
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anonim_tychy
Administrator
Dołączył: 29 Kwi 2006
Posty: 2167
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 13:43, 24 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
myslalam ze inne okolice o lol bije mi a mnie wczesniej bolala kark i nadgarstek ale juz nie boli hehe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tha BorjaRus
Gaduła
Dołączył: 03 Lip 2006
Posty: 1300
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: <--URSUS-->
|
| Wysłany: Wto 14:16, 24 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
ty dziwne wlasnie ze przy kolanach zazwyczaj naciagaja sie przy szpagacie te miesnie sporo nad kolanem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
anik
Administrator
Dołączył: 14 Kwi 2006
Posty: 1926
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Wto 15:23, 24 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
ta..jescze przy tureckim się bardziej niechcący rozjechałam...(bez skojarzeń proszę) i bolało...yhh....ale z układem dobrze idzie..dostałam pochwałę a dobre wykonywanie wykopów..bo to trzeba stać na ugiętych nogach...w tak zwanym pie chyba czy coś,ręce trzeba mieć w drugiej pozycji (wyprostowane z boku,nie wiem jak to tłumaczyć),stopa musi cała leżeć na ziemi,a ta którą wykonujemy wykop musi być naciągnięta..oprócz tego robilismy obrót szanet (nie wiem jak to sie pisze naprawde).Przy tym obrocie ręce w pierwszej części są w drugiej pozycji,a w drugiej części zginamy je i usztywniamy jak byśmy chcieli kogoś objąć.Nogi uginamy przy przejściu do drugiej części i rozpoczynaniu obortu od początku.Natomiast w wykopach do boku ręcę są ugięte,nogi w tej pozycji pie i znowu cała stopa jest na podłożu,a ta którą robimy wykop naciągnięta.Ręce w chwili wykonania wykopu otwierają się do drugiej pozycji...Co by tu jeszcze z takich technicznych....aha,fala...wykonujemy ją rozpoczynając od głowy...robimy nią taki ruch jakbyśmy chcieli przejść pod płotkiem nią...tak jakby wysuwamy ja do przodu,potem gdy ją prostujemy wypinamy do przodu klatkę piersiową i potem tak wszystko po kolei wypinamy w dół i wracamy do prostej pozycji...a ręce idą od glowy...bierzemy te ręce sztywne tak bokiem koło uszu i lecimy na dół do poprzedniej pozycji czyli do takiego zwisu rąk xD robimy to równo z ciałem..czyli jak jesteśmy na wysokosci klatki to wtedy ją wypinamy i tak dalej...yhh.....i tak pewnie mało zrozumiecie xD
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Tha BorjaRus
Gaduła
Dołączył: 03 Lip 2006
Posty: 1300
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: <--URSUS-->
|
| Wysłany: Śro 10:27, 25 Paź 2006 Temat postu: |
|
|
zapomnialas dodac ze przy fali musza trzeba koniecznie kola uginac bo na sztywnych kolanach za chiny sie nie uda ale to to chyba wszyscy wiedza <lol>
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
